Umgang mit Herausforderungen & Belastung - Positives
Mindset am Arbeitsplatz (1-Tages Kompaktkurs)

Die Positive Psychologie ist ein aktueller Forschungsschwerpunkt der Psychologie. Sie zeigt auf, was uns dabei hilft, ein gelingendes Leben, mit all seinen Herausforderungen zu führen. Die wissenschaftliche Forschung untersucht dazu Themen wie Wohlbefinden, Lebens- und Arbeitszufriedenheit, persönliche Stärken, Umgang mit Belastungen und Resilienz. 

Wohlbefinden fördern und Belastung abfedern. 

Die Methoden der Positiven Psychologie stärken das psychische Immunsystem. Sie unterstützen die Vorbeugung von Burnout und erweitern das Spektrum im Selbstmanagement, fördern kollegiale Unterstützung und außerdem finden Sie überall dort Einsatz, wo es um das Wachsen und Aufblühen von Menschen und Teams geht.

Inhalte

  • Was ist Positive Psychologie?
    • Positive Psychologie: Die Wissenschaft vom gelingenden Leben. 
    • Was heißt gelingendes Leben? 
    • Wie definiert sich Glück? 
    • Was für einen Einfluss haben Gefühle? 
  • Positives Mindset Erweitern & Aufbauen 
    • Positive Emotionen durch Achtsamkeit mit sich selbst 
    • Dankbarkeit und Freundlichkeit fördern 
    • Wohlbefinden, Selbstaktualisierung, Grundbedürfnisse erfüllen 
    • Stärken und Motivation fördern 
    • Selbstwert und Resilienz stärken
  • Souveränes Auftreten und persönliche Überzeugungskraft 
    • Gezieltes Verhalten zur Förderung der positiven Psychologie erlernen 
    • Übungen für den Alltag und zum nachhaltigen Selbstcoaching 
    • Individuelle Passung von Aktivitäten zur Persönlichkeit

Zielgruppe

Fach-und Führungskräfte sowie Mitarbeiter/-innen die pro-aktiv etwas für das Gelingen und den persönlichen Wachstum im Arbeitsalltag tun wollen.

 

Wo und Wann

Bildungszentrum Gartenbau und
Landwirtschaft Münster-Wolbeck
Münsterstr. 62-68
48167 Münster

Beginn: 13. März 2024 09:00 Uhr
Ende: 13. März 2024 17:00 Uhr

Referentinnen und Referenten

Tim D. Weyermann, HITS-Training

Teilnehmerbeitrag

200,00 €

Hinweise zu den Seminarkosten

Kurs-Nummer

MS-G58074

Methodik

Kurzvorträge, Übungen und Serious Games, Diskussion

Teilnehmerzahl

ausreichend verfügbare Plätze