Der eintägige Kompaktkurs konzentriert sich auf die mentale und physische Gesundheit von Beschäftigten im Gartenbau.Die Teilnehmer lernen praktische Strategien zur Stressbewältigung, Techniken zur Stärkung ihrer Widerstandsfähigkeit und Methoden für eine ausgewogene Work-Life-Balance kennen. Der Kurs vermittelt wertvolle Werkzeuge, um die besonderen Herausforderungen des Gartenbaus mit einem erfülltem Privatleben in Einklang zu bringen.

Inhalte

• Grundlagen der Resilienz
• Stressoren im Gartenbau erkennen und bewältigen
• Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit
• Energie- und Ressourcenmanagement
• Grenzen setzen und Ausgleich schaffen
• Selbstfürsorge und Regenerationsmethoden
• Zeitmanagement für bessere Work-Life-Balance
• Motivation und Arbeitsfreude erhalten
• Gesunde Routinen entwickeln
• Praktische Entspannungstechniken für den Arbeitsalltag

Zielgruppe

• Alle Beschäftigten im GalaBau
• Führungskräfte und Mitarbeiter mit hoher Arbeitsbelastung
• Saisonarbeiter im GalaBau
• Team- und Projektleiter
• Selbstständige und Betriebsinhaber
• Mitarbeiter in stressintensiven Positionen

Wo und Wann

Bildungszentrum Gartenbau und
Landwirtschaft Münster-Wolbeck
Münsterstr. 62-68
48167 Münster

Beginn: 20. Januar 2026 09:00 Uhr
Ende: 20. Januar 2026 17:00 Uhr

Referentinnen und Referenten

Tim D. Weyermann, HITS-Training

Teilnehmerbeitrag

247,00 € Sie erhalten nach Beendigung des Seminars / der Veranstaltung einen Gebührenbescheid per Post.

Hinweise zu den Seminarkosten

Kurs-Nummer

MS-G58176

Methodik

Teilnehmerzahl

ausreichend verfügbare Plätze

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